صبحانه ای متفاوت با آلوئه ورا

صبحانه

بسیاری از مردم ما یک گیاه آلوئه ورا دارند و یا از کسی هدیه گرفته اند، از این رو مردم از ما خواسته اند که چگونگی استفاده از مزایای آنرا اموزش دهیم و این چیزی است که ما با این پست قصد داریم، به شما نشان دهیم که چگونه می توانید آب با آلوئه ورا و سایر محصولات صبحانه ای مقوی و متفاوت نوش جان کنید.

در این دستور ما از گیجی گیاه استفاده خواهیم کرد،گیجی ها از انواع گیلاس هستند که از هیمالیا می آیند، جایی که بسیاری از افراد مسن از آن استفاده کرده اند و موجب طول عمر آنها شده است و این خاصیت به این دلیل است که گیجی ها (گیلاس ها) دارای پلی ساکارید هستند که  سلول های سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند، اما به نظر می رسد که یکی دیگیر مواد غذایی پلی ساکارید دار برای رژیم غذایی Aloe Vera میباشد که سلول های دفاعی بدن ما را تحریک می کند.

 

دستور غذایی:

۱- گیلاس،شما میتوانید از آبمیوه های طبیعی و یا از خوده میوه استفاده کنید.

۲-آلوئه وراریا،میتوانید از برگ و یا آب آلوئه ورا استفاده کنید.

۳-پرتغال،بصورت آبمیوه یا میوه خورد شده

۴-لیمو،بصورت آبمیوه یا میوه خورد شده

۵-انبه،بصورت آبمیوه یا میوه خورد شده

۶-آّب معدنی

۷-آهک

آب آلوئه ورا می تواند به افزایش ویتامین و مواد معدنی کمک کند

 

مواد معدنی اب الوئه ورا

به طرز شگفتانگیزی، ژل بی رنگ، آبدار، Aloe vera یک انبار از ویتامین ها و مواد معدنی است. این ترکیب شامل ویتامین B1، B2، B6 و B12 و همچنین ویتامین A، C و E B است. این منبع خوبی از فولیک اسید است.

همانطور که برای مواد معدنی، آهن، مس، روی، کلسیم، سدیم، پتاسیم، منیزیم، منگنز و کروم در مقادیر مختلفی وجود دارد که مقدار ویتامین ها و مواد معدنی در مقدار محدودی از آب آلوئه ورا مصرف می کنید ممکن است دوز توصیه شده روزانه را برآورده نکنند، اما استفاده منظم مهم است.
آلوئه ورا قرمز

آلوئه ورای قرمز

aloe_cameronii_lg-main
آلوئه ورا در اصل به عنوان یک گیاه دارویی شناخته می شود، اما آلوئه های زیبای دیگری نیز وجود دارد،که اکثر آنها دارای گل های شگفت انگیز زمستانی هستند و بعضی ها دارای رنگ گل های جالب هستند.
جنس رنگ آلوئه ورای قرمز بطوری است که بسته به نور خورشید و آب، از سبز تا رنگ شراب قرمز عمیق تغییر رنگ میدهد و با گذشت زمان، گل های قرمز و بنفش زیبا با گل نارنجی تشکیل خواهد شد.
آلوئه ورا به عنوان ملین طبیعی

آلوئه ورا یک ملین طبیعی

ملین

یک گروه از دانشمندان نیجریه بر روی موش ها تحقیقی انجام دادند و دریافتند که ژل ساخته شده از گیاهان دارویی آلوئه ورا توانسته است یبوست را از بین ببرد. اما مطالعه دیگری توسط مؤسسات ملی سلامت در مورد مصرف عصاره آرواره علف هرز انجام شد و این یافته ها نشان دهنده رشد تومور در روده بزرگ موش آزمایشگاهی است.

در سال ۲۰۰۲، اداره غذا و داروی ایالات متحده مصمم بود که تمام داروهای ضد آئرولاکتیک را از بازار ایالات متحده حذف کند.
درمانگاه Mayo توصیه می کند که آلوئه ورا را برای از بین بردن یبوست استفاده کنید، اما به ندرت. آنها توصیه می کنند که یک دوز از ۰٫۰۴ تا ۰٫۱۷ گرم آب کافی کافی است.
هشدار:
اگر بیماری کرون، کولیت یا هموروئید دارید، نباید به آلوئه ورا مصرف کنید. این می تواند باعث گرفتگی شدید شکم و اسهال شود. اگر مصرف داروهای دیگر را مصرف کنید، باید از مصرف الوئه ورا متوقف شوید. ممکن است توانایی بدن شما برای جذب این دارو کاهش یابد.
آلوئه ورا برای کاهش وزن

آلوئه ورا برای کاهش وزن

aloe-vera_625x350_61443087683

به گفته بریت براندون، نویسنده “The Everything Guide to Aloe Vera” برای سلامتی، “آلوئه ورا می تواند اثربخشی رژیم غذایی خود را افزایش دهد و توانایی از دست دادن وزن خود را به حداکثر برساند.

همچنین این گیاه با مقدار زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی که باعث کاهش وزن می شوند و همچنین اسیدهای آمینه، آنزیم ها و استرول ها، آلوئه ورا تضمین می کند که رژیم غذایی شما نه تنها به کاهش وزن کمک می کند بلکه باعث جذب و مصرف بدن، بهبود سلامت کلی و همچنین موفقیت در از دست دادن وزن. “

آلوئه ورا در طیف گسترده ای از محصولات بهداشتی مانند مکمل های رژیم غذایی، آبمیوه ها و غیره استفاده می شود. این آنتی اکسیدان های غنی است که بدین معنی است که باعث برداشتن رادیکال های آزاد در بدن و افزایش ایمنی بدن می شود. این نیز منبع خوبی از پروتئین است، به همین دلیل است که به رشد ماهیچه ها کمک می کند و مقدار زیادی انرژی را به شما می دهد

مطالعات بی شماری وجود دارد که نشان می دهد که آلوئه ورا موثر است برای از دست دادن وزن، اما باید آن را به طور مرتب و در مدت زمان طولانی استفاده کرد.

چگونه می توان آب آلوئه ورا را نوشید: طعم طبیعی آلوئه ورا خیلی تلخ است که شما آن را مصرف نکنید. ژل را بردارید، آن را به قطعات کوچک تبدیل کنید. حالا کمی از این ژل هارا با بعضی از میوه ها یا سبزی های گیاهی مخلوط کنید که ترجیحا شیرین است. اگر آلوئه ورا برای شما بیش از حد تلخ می باشد، آن را با عسل و نوشیدن مخلوط کنید. شما همچنین می توانید لیمو را به این ترکیب اضافه کنید.





 

تاثیر آلوئه ورا بروی رشد مو

رشد مو

 

هنگامی که صحبت از رشد مو میشود،صبر یک کلید است. اما یک فرد چقدر صبر و شکیبایی می تواند داشته باشد؟ گاهی چند ماه و یا چند سال ها رشد موهای شما به طول می انجامد. پس برای انجام دادن این روند یک دخترچکار میتواندبکند؟ خوب، یک دختر می تواند از داروهای خانگی ساده استفاده کند که رشد مو را افزایش می دهد.
آلوئه ورا تقریبا بهترین  دارو برای رشد موهای شماست. این ماده مخزن گسترده ای از اسید های آمینه و آنزیم های پروتئولیتیک است که به طور موثر به بهبود سلامت پوست سر را افزایش میدهد و به رشد مو کمک می کند. بنابراین برای ایجاد روند رشد مو بسیار ساده تر است.
فواید آلوئه ورا برای مو:

همانطور که قبلا ذکر شد، آلوئه ورا حاوی آنزیم های پروتئولیتیک است که به سلول های آسیب دیده در پوست سر کمک می کنند. این باعث بهبود سلامتی فولیکول ها می شود و به طور غیر مستقیم باعث رشد موهای سالم و سریع می شود.


نه تنها آنزیم پروتئولیتیک باعث بهبودی پوست نمیشود، بلکه همچنین باعث تحریک فولیکولهای موی خاموش میشود و رشد مو را بهبود میبخشد.
همچنین باعث کاهش ساییدگی موها و کنترل ریزش مو می شود و باعث می شود که موهای شما ضخیم و ضخیم باشد.
دارای خواص ضد التهابی است.
خواص ضد قارچ و ضد ویروسی.
مقدار بالای پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی آلوئه ورا کمک می کند تا فولیکول ها و موها را به طور موثر تغذیه کنند.
رطوبت آلوئه ورا کمک می کند که موهای خود را قفل کرده و در مواد مغذی و هیدراتاسیون قفل شود.

آیا آلوئه ورا می تواند از پوست در برابر تابش اشعه ماوراء بنفش (UV) حفاظت کند؟

81+bZS35XEL._SL1500_

 

دانشمندان در دانشگاه کیان هی، دانشگاه جهانی کره جنوبی می خواستند تعیین کنند که آیا عصاره ساقه گل آلوئه ورا و عصاره ساقه بالغ آلوئه می تواند اثر محافظتی بر روی عکسبرداری پوست پوستی ناشی از UVB داشته باشد؛ یا به عبارت دیگر، آیا می تواند از پوست در برابر نور خورشید محافظت کند.؟

عصاره  آبی (BAE) از شاخه های ۱ ماهه می آید، در حالی که عصاره Aloe (AE) از شاخه های ۴ ماهه می آید.

نکته:در مقاله منتشر شده در تحقیقات فیتوتراپی، نویسندگان نتیجه گرفتند: “نتایج ما نشان می دهد که BAE می تواند به طور بالقوه پوست را از آسیب ناشی از UVB بیشتر از AE محافظت کند.”

تاثیر آلوئه ورا برای یبوست

یبوست0

اداره نظارتی آلمان برای گیاهان – کمیسیون E – استفاده از آلوئه ورا را برای درمان یبوست مورد تایید قرار داد. دوزهای ۵۰ تا ۲۰۰ میلی گرم از لاتکس آلوئه ورا معمولا به صورت مایع یا کپسول یکبار در روز تا ۱۰ روز مصرف می شوند.
نکته:اداره غذا و داروی آمریکا (FDA) در سال ۲۰۰۲ تصریح کرد که اطلاعات کافی درمورد ایمنی و کارایی محصولات آلو وجود ندارد. بنابراین، در ایالات متحده آمریکا، آنها نمیتوانند برای جلوگیری از یبوست فروخته شوند.

تاثیر آلوئه ورا بروی دندان ها و لثه ها

دندان

 

یک محقق دندانپزشکی گزارش داده است که ژل های آلوئه ورا نیز به عنوان خمیر دندان در مبارزه با حفره ها موثر است.

محققان توانایی مبارزه با قارچ ژل دندان آلوئرا را با دو خمیر دندان محبوب مقایسه کردند و دریافتند که آلوئه ورای حتی در بعضی موارد خیلی بهتر از دیگر خمیر دندان ها عمل میکند.محققان توضیح می دهند که لاتکس آلوئه ورا حاوی آنتراکینون ها و ترکیباتی است که به طور فعال  باعث بهبود و کاهش درد از طریق اثرات ضد التهابی طبیعی می شوند.

نکته:دانشمندان هشدار دادند که تمام ژل هایی که آنها تجزیه و تحلیل کرده اند، از گونه مرغوب Aloe vera بوده است.

 

خواص آنتی اکسیدان و ضد میکروبی آلوئه ورا

aloe-vera-being-used-on-skin-for-it-s-antimicrobial-and-antioxidant-properties

 

محققان دانشگاه لس پالماس د Gran Canaria، اسپانیا، یک مطالعه در مجله Molecules منتشر کردند.
تیم تحقیقات تصمیم گرفت تا تعیین کند آیا عصاره متانول پوست و گل آلوئه ورا ممکن است بر سلامت انسان تاثیر بگذارد.دانشمندان بر روی فعالیت های آنتی اکسیدان و آنتی میکوپلاسمیک این عصاره تمرکز کردند.
مایکوپلاسما نوعی باکتری است که دیواره سلولی ندارد. آنها توسط بسیاری از آنتی بیوتیک های رایج تحت تاثیر قرار نمی گیرند،بلکه مواد ضد انعطاف پذیر این باکتری ها را از بین می برند.
آنها گزارش دادند که هر دو عصاره گل و برگ آلوئه ورا دارای خواص آنتیاکسیدانی، به خصوص عصاره برگ برگ است. عصاره برگ برگ همچنین خواص آنتی میکرو پلاسمی را نشان داد.
نویسندگان به این نتیجه رسیدند که “عصاره های آلوئه ورا از پوست برگ و گل ها می توانند به عنوان منابع طبیعی آنتی اکسیدان طبیعی مورد توجه قرار گیرند”.