به طرز شگفتانگیزی، ژل بی رنگ، آبدار، Aloe vera یک انبار از ویتامین ها و مواد معدنی است. این ترکیب شامل ویتامین B1، B2، B6 و B12 و همچنین ویتامین A، C و E B است. این منبع خوبی از فولیک اسید است.
یک گروه از دانشمندان نیجریه بر روی موش ها تحقیقی انجام دادند و دریافتند که ژل ساخته شده از گیاهان دارویی آلوئه ورا توانسته است یبوست را از بین ببرد. اما مطالعه دیگری توسط مؤسسات ملی سلامت در مورد مصرف عصاره آرواره علف هرز انجام شد و این یافته ها نشان دهنده رشد تومور در روده بزرگ موش آزمایشگاهی است.
به گفته بریت براندون، نویسنده “The Everything Guide to Aloe Vera” برای سلامتی، “آلوئه ورا می تواند اثربخشی رژیم غذایی خود را افزایش دهد و توانایی از دست دادن وزن خود را به حداکثر برساند.
همچنین این گیاه با مقدار زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی که باعث کاهش وزن می شوند و همچنین اسیدهای آمینه، آنزیم ها و استرول ها، آلوئه ورا تضمین می کند که رژیم غذایی شما نه تنها به کاهش وزن کمک می کند بلکه باعث جذب و مصرف بدن، بهبود سلامت کلی و همچنین موفقیت در از دست دادن وزن. “
آلوئه ورا در طیف گسترده ای از محصولات بهداشتی مانند مکمل های رژیم غذایی، آبمیوه ها و غیره استفاده می شود. این آنتی اکسیدان های غنی است که بدین معنی است که باعث برداشتن رادیکال های آزاد در بدن و افزایش ایمنی بدن می شود. این نیز منبع خوبی از پروتئین است، به همین دلیل است که به رشد ماهیچه ها کمک می کند و مقدار زیادی انرژی را به شما می دهد
مطالعات بی شماری وجود دارد که نشان می دهد که آلوئه ورا موثر است برای از دست دادن وزن، اما باید آن را به طور مرتب و در مدت زمان طولانی استفاده کرد.
چگونه می توان آب آلوئه ورا را نوشید: طعم طبیعی آلوئه ورا خیلی تلخ است که شما آن را مصرف نکنید. ژل را بردارید، آن را به قطعات کوچک تبدیل کنید. حالا کمی از این ژل هارا با بعضی از میوه ها یا سبزی های گیاهی مخلوط کنید که ترجیحا شیرین است. اگر آلوئه ورا برای شما بیش از حد تلخ می باشد، آن را با عسل و نوشیدن مخلوط کنید. شما همچنین می توانید لیمو را به این ترکیب اضافه کنید.
یک محقق دندانپزشکی گزارش داده است که ژل های آلوئه ورا نیز به عنوان خمیر دندان در مبارزه با حفره ها موثر است.
محققان توانایی مبارزه با قارچ ژل دندان آلوئرا را با دو خمیر دندان محبوب مقایسه کردند و دریافتند که آلوئه ورای حتی در بعضی موارد خیلی بهتر از دیگر خمیر دندان ها عمل میکند.محققان توضیح می دهند که لاتکس آلوئه ورا حاوی آنتراکینون ها و ترکیباتی است که به طور فعال باعث بهبود و کاهش درد از طریق اثرات ضد التهابی طبیعی می شوند.
نکته:دانشمندان هشدار دادند که تمام ژل هایی که آنها تجزیه و تحلیل کرده اند، از گونه مرغوب Aloe vera بوده است.
نکته:
شما می توانید عصاره به دست آمده را (همراه با مکعب های کوچک) به آبمیوه های تازه, نوشیدنی های گازدار, آبجوهای بدون الکل, چای یخ, انواع کوکتل , دسرهای ژله ای, سالاد میوه یا هر چیز دیگه ای که دلتون می خواد اضافه و سرو کنید.
این روش بهترین روش برای استفاده مستقیم از الوئه ورا است خنک بنوشید .