ماست آلوئه ورا با شکلات و آجیل

ypgourt-aloe-vera

اغلب از ما خواسته میشود که روش استفاده  از آلوئه وراهای موجود در خانه را توضیح دهیم، زیرا برخی از افراد به طور مستقیم از طریق نوشیدن ناراحت هستند. خب ما میخواهیم با استفاده از یک سطل ماست و گیاه آلوئه ورا یک مکمل سرشار از انرژی، ویتامین ها، پلی ساکارید ها، امگا ۳، مواد معدنی ضروری و مزایای طبیعی خانگی خوشمزه به شما معرفی کنیم.

عناصر:

۱ ماست ساده.

۱-۱ ساقه Aloe Vera حدود ۳۰۰ گرم یا کمتر.
۲- ۱۴ عدد آجیل
۳- ۵۰ گرم شکلات

 

آماده سازی:

ابتدا شکلات را رنده کرده و آجیل را خرد کنید اما نه خیلی کوچک، مقدار آجیل را به صورت دلخواه اضافه کنید.

 ساقه Aloe را جدا می کنیم، پوست را از ژل داخلی آلوئه ورا جدا می کنیم، آن را به مربع های کوچک یا قطعاتی که دوست دارید آماده کنید.

 یک قاشق چایخوری از ماست طبیعی در هرظرف بریزید،شیر را بریزید و کمی هم بزنید. بهترین استفاده از شیر، شیر کامل است، زیرا کرم می شود؛ اگر از شیر خشک یا نیمه خشک استفاده می کنید، کم خامه تر است. ماست و شیر باید در دمای مناسب اتاق باشد.

شکلات و آجیل را روی هر ظرف کوچکی که از قبل آماده کرده اید بریزید و حدودا ۱۰ ساعت بگذارید بماند تا ماست بطور کامل آماده شود.

شما میتوانید در این فاصله زمانی شکر و یا موارد دیگر اضاف کنید و این بستگی به سلیقه شما دارد.

بعد از انجام کار های بالا و آماده شدن ترکیبات شما میتنوانید بالذت آنرا میل کنید.

 

نوش جانتان 🙂

سالاد آلوئه ورا و پنیر

 

ensalada-de-arroz

سالاد غذایی است که اکثر مواقع روی میز شام و ناهار حاضر است، سالاد همیشه ویتامین ها را فراهم می کند و می تواند با بسیاری از محصولات ترکیب شود، در تابستان یکی از غذاهای پر مصرف است و مقدار زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی را در خود دارد، این دستور العمل سالاد حاوی کاهو، گوجه فرنگی، پیاز، پنیر بز و آلوئه ورا میباشد.

مواد مورد نیاز:

۱-کاهو
۲- بلوط
۳- پیازچه
۴- پنیر بز
۵- آلوئه ورا
۶- ۱۰۰ گرم قارچ
۷- ۱۰۰ گرم بیکن (گوشت)
۸- گوجه گیلاسی
۹- روغن زیتون
۱۰- سرکه بازامیک
۱۱- نمک
طرز تهیه:
تمام مواد تشکیل دهنده مانند کاهو، گوجه فرنگی، پیاز، قارچ را بشویید سپس می توانید برگ های آلوئه ورا را برای جدا کردن پوست بکنید و سپس با آب فراوان شستشو دهید.
سپس گوشت هارا به قطعات مکعبی کوچیک دراورید و شروع به سرخ کردن کنید،و سپس قارچ را اضاف کنید.
سرکه و روغن زیبتون را در یک کاسه ریخته و خوب مخلوط کتید.
ابتدا کاهو، پیاز، گوجه فرنگی گیلاسی، همراه با آلوئه ورا را اماده کنید و سپس مایع به دست آمده از مخلوط روغن و سرکه را با کاهو، پیاز و گوجه فرنگی مخلوط کنید و سپس گوشت و قارچ را اضاف کنید.
پنیر بز را کمی تف داده و سپس به تیکه هم اندازه برش زده و در ظرف سالاد قرار دهید و میل کنید.
نوش جانتان 🙂

صبحانه ای متفاوت با آلوئه ورا

صبحانه

بسیاری از مردم ما یک گیاه آلوئه ورا دارند و یا از کسی هدیه گرفته اند، از این رو مردم از ما خواسته اند که چگونگی استفاده از مزایای آنرا اموزش دهیم و این چیزی است که ما با این پست قصد داریم، به شما نشان دهیم که چگونه می توانید آب با آلوئه ورا و سایر محصولات صبحانه ای مقوی و متفاوت نوش جان کنید.

در این دستور ما از گیجی گیاه استفاده خواهیم کرد،گیجی ها از انواع گیلاس هستند که از هیمالیا می آیند، جایی که بسیاری از افراد مسن از آن استفاده کرده اند و موجب طول عمر آنها شده است و این خاصیت به این دلیل است که گیجی ها (گیلاس ها) دارای پلی ساکارید هستند که  سلول های سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند، اما به نظر می رسد که یکی دیگیر مواد غذایی پلی ساکارید دار برای رژیم غذایی Aloe Vera میباشد که سلول های دفاعی بدن ما را تحریک می کند.

 

دستور غذایی:

۱- گیلاس،شما میتوانید از آبمیوه های طبیعی و یا از خوده میوه استفاده کنید.

۲-آلوئه وراریا،میتوانید از برگ و یا آب آلوئه ورا استفاده کنید.

۳-پرتغال،بصورت آبمیوه یا میوه خورد شده

۴-لیمو،بصورت آبمیوه یا میوه خورد شده

۵-انبه،بصورت آبمیوه یا میوه خورد شده

۶-آّب معدنی

۷-آهک

آب آلوئه ورا می تواند به افزایش ویتامین و مواد معدنی کمک کند

 

مواد معدنی اب الوئه ورا

به طرز شگفتانگیزی، ژل بی رنگ، آبدار، Aloe vera یک انبار از ویتامین ها و مواد معدنی است. این ترکیب شامل ویتامین B1، B2، B6 و B12 و همچنین ویتامین A، C و E B است. این منبع خوبی از فولیک اسید است.

همانطور که برای مواد معدنی، آهن، مس، روی، کلسیم، سدیم، پتاسیم، منیزیم، منگنز و کروم در مقادیر مختلفی وجود دارد که مقدار ویتامین ها و مواد معدنی در مقدار محدودی از آب آلوئه ورا مصرف می کنید ممکن است دوز توصیه شده روزانه را برآورده نکنند، اما استفاده منظم مهم است.

آب آلوئه ورا برای کمک به هضم

Aloe_vera_forms_acid_reflux

 

عفونت های دستگاه گوارش خفیف، سموم غذایی و آلرژی نیز می توانند به عنوان سوء هاضمه شناخته شوند. پسماندهای غذایی که در طول دوره طولانی در دستگاه گوارش قرار دارند، منجر به انباشت مواد سمی و جذب دوباره آنها از طریق پوشش معده می شوند.
آب آلوئه ورا می تواند ناراحتی های معده را از بین ببرد و هضم طبیعی را بدون توجه به علت اصلی انجام دهد، زیرا طیف وسیعی از اقدامات مفید را دارد که هم ضد میکروبی و هم ضد التهابی است،این امر باعث حرکت آسان ذرات غذایی از طریق دستگاه گوارش می شود و باعث تسکین سریع آنها می شود.
نوشیدن ۲ اونس. آب آلوئه ورا ۲-۳ بار در روز به مدت یک هفته یکی از موثرترین و مطمئن ترین راه ها برای از بین بردن تمام مشکلات گوارشی شما است. این یک مسئله آزمایش شده است که توسط استفاده مستند شده توسط دکتر یونانی Dioscorides در قرن اول میلادی آشکار شده است. افراد مبتلا به زخم معده و سندرم روده تحریک پذیر به ویژه از دوره درمان استفاده می کنند.

تاثیر قلیایی آب آلوئه ورا

aloe-vera-juice-1

 آب آلوئه ورا قلیایی است: بدن تلاش می کند تا pH خون بین ۷٫۳۵ و ۷٫۴۵ را حفظ کند. با این حال، به دلیل دلایل بسیاری از pH ممکن است گاهی اوقات کاهش یابد. وقتی که زیر ۷٫۳۵ می رود، ما مستعد بسیاری از بیماری ها هستیم.که این بیماریها به عنوان اسیدوز شناخته می شود.
تمام غذاها گوشتی از حیوانات دارای اثر اسیدی هستند. الکل و کربوهیدرات هم همین کار را می کنند. هنگامی که رژیم غذایی ما مقادیر زیادی مواد غذایی اسیدی کردن و کافی از سبزیجات و میوه ها ندارد که اثر متفاوتی دارند، pH آن را تغییر می دهد. یکی دیگر از دلایل پایین آوردن قلیائیت خون، میزان بالای CO2 در خون به علت مشکلات تنفسی است. شرایط خاص بیماری مانند دیابت همچنین می تواند باعث اسیدوز شود.
آب آلوئه ورا دارای اثر قلیایی بر بدن است. حذف سریع مواد غذایی اسیدی از بدن یکی از راه هایی است که باعث افزایش قلیایی شدن خون میشود. همچنین افزایش اکسیژن در خون ممکن است یک مکانیسم حمایت کننده دیگر باشد. هنگامی که تحت شرایط آب و هوایی احساس ناراحتی می کنید، ممکن است فقط این باشد که اسیدوز خفیف ایجاد کرده اید که در اینصورت نوشیدن آب آلوئه ورا برای بازیابی تعادل؛ شما بسیار مفید است و بلافاصله تفاوت را احساس خواهید کرد.

میزان مصرف مجاز آلوئه ورا

aloe_vera_plantation_web-1080x675

این توصیه های آلوئه ورا بر اساس تحقیقات علمی و نشریات است. قبل از استفاده از برچسب محصولات الوئه ورا را بخوانید و اگر هرگونه عارضه جانبی اطلاع پیدا کنید و قبل از مصرف به پزشک خود اطلاع دهید:

۱- برای یبوست روزانه ۱۰۰-۲۰۰ میلیگرم آلوئه ورا مصرف کنید.
۲- برای بهبود زخم، پسوریازیس و سایر عفونت های پوستی، از کرم حاوی عصاره  ۰٫۵ درصد سه بار در روز استفاده کنید.
۳- برای پلاک دندان و بیماری های لثه، از یک خمیر دندان حاوی آلوئه ورا برای ۲۴ هفته استفاده کنید یا یک قاشق چایخوری از ژل آلوئه ورا را به خمیر دندان منزل خانگی من اضافه کنید.
۴- برای کلسترول بالا یک کپسول ۳۰۰ گرمی حاوی آلوئه ورا دو بار در روز برای دو ماه مصرف کنید.
۵- برای بیماری التهابی روده، ۱۰۰ میلی لیتر دو بار در روز برای چهار هفته مصرف کنید.
۶- برای سوختگی های پوست، از ژل آلوئه ورا ۹۷٫۵ درصد بر روی سوختگی تا زمان بهبودی استفاده کنید.
۷-برای پوست یا پوست خشک سر، یک قاشق چای خوری از ژل آلوئه را به شامپو و مرکبات عسل خانگی اضافه کنید.
۸-برای محافظت از پوست شما از عفونت و باکتری ها، یک قاشق چای خوری از ژل آلوئه را به لوسیون خانگی خود اضافه کنید.
آلوئه ورا قرمز

آلوئه ورای قرمز

aloe_cameronii_lg-main
آلوئه ورا در اصل به عنوان یک گیاه دارویی شناخته می شود، اما آلوئه های زیبای دیگری نیز وجود دارد،که اکثر آنها دارای گل های شگفت انگیز زمستانی هستند و بعضی ها دارای رنگ گل های جالب هستند.
جنس رنگ آلوئه ورای قرمز بطوری است که بسته به نور خورشید و آب، از سبز تا رنگ شراب قرمز عمیق تغییر رنگ میدهد و با گذشت زمان، گل های قرمز و بنفش زیبا با گل نارنجی تشکیل خواهد شد.

آلوئه ورا مرطوب کننده مو و پوست سر

How-to-Use-Aloe-Vera-for-Hair-Care_1

 

آلوئه ورا یک درمان عالی طبیعی برای موهای خشک یا پوست سر است. خواص تغذیه ای این گیاه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی میباشد که موهای شما را قوی و سالم نگه می دارد. خواص ضد باکتری و ضد قارچ آلوئه ورا، نیز به شوره سر کمک می کند و آنزیم های ژل می توانند سلول های مرده پوست سر را از بین ببرند و بازسازی بافت پوست اطراف فولیکول های مو را ترمیم کنند.

آلوئه ورا همچنین به متوقف کردن خارش در ارتباط با شوره سر یا سر پوست خشک کمک می کند. شامپوها و تهویه دهندگان بیش از حد پر از مواد شیمیایی است که به موها آسیب می رساند و حتی باعث التهاب و تحریکات پوست می شود؛ اضافه کردن آلوئه ورا یک راه موثر برای حفظ پوست سر خود را از باکتری ها و واکنش های ناراحت کننده پوست است.

آلوئه ورا یک جایگزین برای دهانشویه

دهانشویه

محققان دانشگاه اتیوپی در گزارشی که در مجله علوم بهداشتی اتیوپی منتشر شد، عصاره آلوئه ورا را یک جایگزین امن و موثر برای دهانشویه های شیمیایی مبتنی بر مواد شیمیایی دانستند. مواد طبیعی گیاهی که شامل دوز سالم ویتامین C می توانند پلاک را متوقف کنند. همچنین اگر دچار خونریزی یا سوزش شده اید، می توانید از آن کمک بخواهید.